Рецепт творожных маффинов на 74 ккал: легко и вкусно

Погодка!😍🙌 Ну всё, я достала свою любимую чайную пару с цветочками и официально заявляю, что жду весну!😍🦋🌸

Вчера вечером перед танцами успела приготовить себе маффины на завтрак. По возвращении с тренировки, не выдержала и сняла пробу, не дождавшись утра🤭 Мне прям понравились😍 Такие легкие и воздушные! А если учесть их калорийность, так вообще песня! Делюсь🤍

🍽Творожные маффины

Нам понадобится:

Творог - 280 г

Мука (у меня рисовая) - 70 г

Яйцо - 1 шт

+ белок 1 яйца

Молоко - 70 мл

Разрыхлитель - 0,5 ч.л

Соль - щепотка

Сахзам - 3 саше

Ванилин - щепотка

Всё смешиваем, раскладываем по формам для маффинов (у меня специальная форма + раскладываю в нее силиконовые формочки; можно просто в бумажные). Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Из этого количества ингредиентов у меня получилось 10 маффинов. На 1 шт приходится 74 ккал💥

При подаче можно замутить шапочку из греческого йогурта/джема/соусов, можно добавить ягоды/фрукты или пюре. А можно трескать и просто так. Я положила на каждый по чуть-чуть греческого йогурта и детское пюре из яблока с чёрной смородиной и ежевикой🤤

Приятного аппетита! 😘🫶

#kitekotнямням