Я созрела для того , чтобы начать принимать витамины☺️ , почти в 40 лет 😅, наверное нужно было начинать раньше , сейчас прям жесть, суставы мучают. Если посижу с согнутыми коленями под себя, потом встаю с трудом 🫣. Какие анализы нужно сдать , что бы понять какие витамины в обязательном порядке начать пить.



Спасибо). В ближайшее время, пойду к врачу , чтоб не запустить )
Я вообще обращалась к урологу, но она комплексно подошла к вопросу моего здоровья. В результате пью витамин Д, витаминный комплекс В и делала инъекции для печени, сейчас пролечусь и буду поднимать железо
Витамины вам не помогут, надо минимум сделать рентген для исключения артрозов и артритов, ну и воспаления. Я сейчас прохожу курс уколов тоже сидела поджав ногу и начало бедро тянуть, Оказалось воспаление в суставе.
Мама чуть старше Вас, пьет коллаген - ей хорошо помогает с суставами, тете покупали глюкозамин&хондроитин, тоже хорошо справился с болями в суставах
Мне кажется просто витамины не помогут,вам нужен ортопед хороший, а может ревматолог. В любом случае начать с терапевта надо,он подскажет
По анализам не подскажу, лучше к врачу. Папа у меня курсами пьёт Комплекс msm хондроитин глюкозамин для суставов АЛТАЙСКИЙ НЕКТАР
ссылка, говорит легче