Девочки, у кого был симфизит, посоветуйте что вы делали для облегчения этих болей 😢
Что действительно вам помогало.



Я тоже заказала бандаж 🥲 не знаю точно симфизит или нет. Скоро проверим на узи. Но больно очень ходить
Пью кальций д3 изначально поэтому не страдала, а так если жим лобок хум лаз йол елч начинаю носить бандаж
НИХ*Я🥲
Прости за мой французский, но слово симфиз, меня выворачивает наизнанку 😩😩😩😩😩😩
@umm_khanifaaa, тем же отвечу и тебе😂 мы с тобой на одной волне 🤌🏻😂
Лежите больше, только это спасает немного, боль не такая выраженая становится