Что делать при опущении и недержании мочи после родов: советы мам

Девочки, деликатная тема, не очень удобно об этом писать, но поделитесь опытом, кто сталкивался и как решили проблему (кегеля, операция, сеточка). После родов прошло 6,5 лет и вот буквально несколько месяцев стала подтекать моча. Не сразу поняла, что это так, думала, что вспотела, так как во время иниенсивной ходьбы или при резком движении. Не совсем поримаю к кому из специалистов сейчас идти с этим. Гинекологу озвучивала проблему, она рекомендовала делать упражнения кегеля, но делала калтпоскопию по иному вопросу и специалист сказала, что у меня сильное опущение передней брюшной стенки и это тауже влияет на мочевой пузырь и каждое промедление - это я приближаю себя к мочекаменной болезни, что никакие упражнения кегеля мне не помогут, так как и шов после эпизио разошелся - надо подшиваться и опущение сильное. Подскажите, пожалуста, кто сталкивался что в таких ситуациях, как правило, делают? Читала, что какую-то сеточку то ли как-то вшивают, то ли иначе как-то. Просто понимаю, что надо сначала решить вопрос с мочевым, а потом идти на подшивание шва, который разошелся. Может кого-то из специалистов можете посоветовать. То ли к урологу идти сначала, то ли к гинекологу, так как опущение брюшной стенки и надо подшивать шов, который разошелся. Каша в голове.