Тянет низ живота и поясница на 31 неделе беременности: нормально?

У меня сейчас идет 31 неделя,уже 2-3 дня тянет низ живота и ноет поясница,в основном под вечер,после готовки,когда долго на ногах стоишь. Выделений кровянистых нет. Шевеления чувствую как обычно.Нормально ли это?