Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Как справиться с тревожностью и страхами за детей и себя

Как вы справляетесь с тревожностью? Я уже устала себя накручивать. Боюсь буквально за всё, за себя, свое здоровье, за детей очень боюсь. Антидепрессанты пила, толку нет. Знаю что нужен психолог! Но может есть какие-то проверенные способы хотя-бы в моменте останавливать себя?

1

Комментарии

angelina_psiholog

АнгелинаМама троих детей

Тревожность - это симптом. Что-то с вами происходит, ваша психика так показывает, что пора уже обратить внимание на себя!

Ответить

Чего я боюсь?

Чего или кого вы боитесь очень сильно? Летом я хочу свозить сына к маме на Байкал, но не могу себя перебороть и настроиться...от одной мысли о них у меня аж мурашки Я до ужаса боюсь этих тварей (стригунов) мне аж плохо от их вида.. Вообще не понимаю как я там жила до 20 лет 🤯 Фото в коментах

Я НЕ ХОЧУ КОРМИТЬ МАЛЫША😭 Мне это не приносит удовольствия. Я подозреваю потому, что я боюсь что обвиснет грудь, боюсь…

Я НЕ ХОЧУ КОРМИТЬ МАЛЫША😭 Мне это не приносит удовольствия. Я подозреваю потому, что я боюсь что обвиснет грудь, боюсь лактостазов, боюсь гормональных скачков, боюсь что будет истощаться организм, что не смогу покормить малыша на людях если не будет комнаты матери и ребенка, что я стану раздражительной и неспокойной, что ребенок перестанет засыпать сам, что будет лезть на людях в 1,5 года под футболку как малыш моей подруги((( боюсь, боюсь, боюсь... Хочу перейти только на смесь. Почему так? Были ли у кого-то похожие мысли как у меня? Откуда столько волнений и эгоистичных мыслей? Не надо говорит мне только что я не люблю своего малыша. Я так же должна думать о себе чтоб у сына была здоровая и счастливая мама!