Рецепт иммунного напитка с имбирём и облепихой для всей семьи

✅ Это мы с моим маленьким помощником готовили замечательный рецепт, полезного напитка. Это идеальный способ поддержать иммунитет в холодное время года и в период простуд. Вот несколько полезных свойств каждого ингредиента вашего рецепта:

Апельсин и лимон

- Витамин C: укрепляет иммунную систему, помогает бороться с инфекциями.

- Антиоксиданты: защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами.

Имбирь

- Противовоспалительное средство: уменьшает воспаление и облегчает симптомы простуды.

- Антивирусное свойство: поддерживает организм в борьбе с вирусами.

Облепиха

- Высокое содержание витамина C: улучшает работу иммунной системы.

- Омега-3 жирные кислоты: полезны для сердца и сосудов.

Куркума

- Куркумин: обладает противовоспалительными свойствами, способствует снижению воспаления.

- Поддерживает здоровье печени: улучшает детоксикационные процессы в организме.

Мед

- Природный антисептик: оказывает антибактериальное воздействие.

- Источник энергии: обеспечивает быстрый заряд бодрости и сил.

✅ Готовить очень просто:

С апельсина и лимона срезаем кожуру, кидаем в блендер, туда же добавляем облепиху, мяту, мед, куркуму и имбирь, перебиваем все блендером и я раскладываю в формы для льда и в морозилку. Потом просто достаю кубик, кидаю в чайник и заливаю кипятком и вкусный, а главный полезный напиток готов.

Также можно добавить немного корицы или гвоздики для аромата и дополнительного вкуса.

И если хочется сделать напиток прохладительным в теплое время, можно залить готовые кубики холодной водой или травяным чаем.

Напиток получается не только вкусный, но и полезный, а процесс приготовления с ребенком превращается в интересную игру. Пробуйте и не болейте! 😊