Как начать тренироваться в зале без тренера: личный опыт мамы

Вот уже практически месяц тренируюсь без тренера. Первое время ходила по залу как неприкаянная, искала поддержки, не понимала как выстроить тренировку, такое ощущение, что когда я занималась с тренером голова вообще не включалась и после ухода с свободное плавание я думала с какой стороны подойти к тренажеру 😂

А сейчас уже вошла во вкус. Все в своем ритме, в удобное время. Заранее продумываю программу себе и стремлюсь накаченному ореху самостоятельно. Главное не жалеть себя и доделывать упражнения до конца 😂

Ведь такой путь уже пройден с июля месяца.