Зудберш в чем разница,интервальное и дробное питание?И за месяц сколько можно скинуть
Интервальное кушаешь 6-8 часов в день, остальное время нет
Дробное прием пищи как обычно, но очень маленькие порции
При соблюдении всего и наличии пп,можно очень хорошо скинуть