Можно ли не предохраняться с первого дня приёма Линдинет 20?

Вопрос) очень давно не пила противозачаточные, сейчас планирую опять их начать. По инструкции, с 1 дня месячных их принимать, и сразу можно не предохраняться (я читала инструкцию!) и вот вопрос - так ли это? Или рискованно? Линдинет 20, раньше их принимала, всё хорошо было