Как наладить режим сна ребёнка в 1 год: опыт мамы
Со старшей всё было просто, а тут — год без сна😭
Режим малыша сейчас :
8:00–8:30 — подъём;
10:30–12:00 — 1‑й сон
14:30–16:00 — 2‑й сон;
20:30 — ночь.
После 02:00 — ад: встаёт, танцует, капризничает. Пробую сейчас сдвигать сны — эффект пока не ясен. Но мне кажется, что в ночь у него перегнул и из за этого танцы с бубном вместо сна😭
Как наладить режим? Куда двигать время снов/отбоя? Нужна поддержка🙏🏼
По всем таблицам, он вб прям не дотягивает , но а как его мучать, если он прям в 10 утра уже глаза трет и весь стеклянный
Комментарии
У меня так же было с младшей. Потерпела до года такое. И вот сейчас так.
Подъём 9.30-10.00
Д.С - 13.30 - 14.00
Н. С 21.00-22.00
2 кормления, перед сном и среди ночи
@elladorsi, попробуем правда один сон
Хороший ужин и спать всю ночь
В моих идеальных мечтах
@hillsia Когда моя с 12-02 ночи не спала я уже к 2 часам к себе ложила. Не хотела очень, но спать хотелось сильнее, рядом со мной меньше просыпалась
@elladorsi, наш вообще никак не спит с нами, с рождения спал и спит только в своей кроватке
Мы со старшей так делали, брали к себе и могли доспать
Этого ни на руках укачать , ни вместе доспать
Уже тысячу раз пожалела, что не поучили к рукам и совместному сну
Конечно ему не хватает ВБ,поэтому догуливает его ночью)либо будить раньше утром,либо будить с дневных снов))
А если передвинуть сон и сделать примерно с 12 🤔
У нас нет режима совсем,но примерно утром ест в 8 и спит до 10.
Потом сон в обед (в идеале хотяб час поспать 😅) и вечером часов в 7,8… и на ночной сон в 23:00😬
Вам пора на один сон уходить и все будет норм , спать просто в 12:00 укладывайте . А то что ложится в 20:30 это идеально , мой тоже до сих пор так ложится , встает в 7:30
@hillsia, в первый раз когда его укладывала на один сон, сын проспал 3 часа. Потом уже норм, начал спать от 1,5 до 2 часов в среднем
@kseniyakkw, вы одним днем перевели на один сон? Не тянули постепенно?
@hillsia, просто было ясно что нужно переходить и одним днем и перевела
Первый сон убирать? И сдвигать его позже
Но мне кажется, что он еще не готов
Дочь сама к этому пришла, тут ощущение , что ему нужно два сна , но все говорит об обратном
@hillsia да уберите первый сон и сделайте сон час с12до 14 или с 13-15. Нет смысла сравнивать разных детей от одних родителей. Если он не спит ночью значит высыпаеться на столько что не хочет спать.
У меня малыш примерно ровесник вашего. Я не эксперт по сну ни разу. Но поддерживаю комментарии выше, что у ребёнка недогул и ночью он догуливает. У моего первое и второе ВБ тоже короткие 3-3:15, и перед ночным сном 5 часов. Попробуйте растягивать первые ВБ понемногу, носить его на руках, если спать сильно хочет. Мы на 2 сна тоже долго переходили.
У вас сейчас два сна? Как ночь спит после вечернего вб такого длинного?
@hillsia, хорошо спит. 1-2 раза может проснуться, но быстро засыпает. Один раз кормлю смесью, когда сама ложусь спать. Да, сна 2. Первое время, когда он 3-й сон сбрасывал, делала ему вечером короткие сны 10-15 минут. Получилось у него перед сном такое длинное ВБ, иногда и 5,5 часов получается, он его нормально переносит.
Перед ночным сном Второй дневной сон должен быть короче первого. И время сна желательно не больше 2 часов
А у нас получается наоборот, второй сон больше
И время межу вторым сном и ночью в два раза больше дневного вб
Вб между снами маленькое, нужно наращивать постепенно, второй сон делать меньше, мин 40 , не больше.
Вб после второго сна должно быть больше первого, примерно на 30-60 мин
Вариант наращивания вб- спокойное время, чтение книжек как пример
Мне кажется у вас очень короткое вб для вашего возраста и длинные сны , вот и догуливает ночью
@hillsia У нас тоже бывают такие ночи когда гуляет , я думаю скорее всего в те дни, когда много спит днем
Но он у меня сам спит недолго, даже будить не приходится
@ledibag899, наш любит днем поспать
Если старшая не будит, он второй сон может и с 2 до 5 проспать
@hillsia Ну вам точно надо будить его
У нас сейчас уже 2 сна днём , и в сумме дневной сон 2 - 2,5 часа
У вас очень короткие вб днем
А последнее очень длинное в соотношение с другими
Между первым и последним разница больше часа не желательна
Пробуйте потихоньку по 10 минут растягивать каждый день
Как-то очень много спит. Будите с дневных снов раньше, если не получается первый сон сдвинуть попозже, то хотя бы через час будите.
@simpleanastasiya, я со старшей точно помню, что проблем вообще не было
Один сон был после года
Но спала она хорошо всю ночь, и на бутылки не просыпалась , и все отлично
Но тут, просто караул
Буду пробовать 🙏🏼
Мне тоже кажется, что много сна днём, попробуйте сократить второй до часу, например
Наш режим
Подьем 8:30-9:00
Дс 13:00-15:00
Ночной сон в 21:00