ledibag899
Алина·Мама сына-младенца
Что я заметила за 2 недели диеты без хлеба и с меньшими порциями
Пошла вторая неделя моей диеты , я исключила хлеб и уменьшила размер порций (не на ПП)
Что заметила : голод уже не приводит к срывам , не хочется закинуть в себя всего побольше , стала больше пить воды
Завтрак полезный и легкий - каша, омлет , иногда могу съесть бутерброд (хлеб только в таком виде на завтраке иногда ) , раз в день могу съесть что-то сладкое , на обед обязательно суп (раньше либо вообще не обедала , либо ела на обед второе )
На весах минус 1,7 , что пока радует ) раньше у меня вес никуда не двигался , только прибавлялся
7
Я ещё от сладкого отказалась, если хочется, пастилы без сахара немного съем, у меня теперь кожа такая гладкая, я в восторге. За месяц -4,7 кг. Я ещё в зал хожу на силовые. До отказа от сладкого, просто на диете, вес стоял. Советую)