Как справиться с паникой и наладить отношения в семье после родов

Прошло почти 3 мес с начала приема тиралиджена, скажу сразу должна была пить 2 мес , но по фин обстоятельствам не смогда тупо пойти на прием, поэтому записалась к бесплатному, пока жду запись продолжаю пить. Стало легче, временами как наплывами то все отлично то пиздец, это тоже ни есть хорошо. В основном в дикой ярости конда муж ругает сына, просто словами, сын орет на весь дом так как будто его убивают и при этом бьет мужа.

Не могу пока понять как дрсловно сказать мужу что бы он чуть чуть начал понимать детскую психологию, а сыну донести что отца нельзя бить. Короче вот в такие моменты меня накрывает, могу просто сидеть и реветь. Сердце разрывается от этого всего. Не ругать тоже не получается.

Надеюсь что мне помогут и я буду я, а не паникер панический.

Недавно ходила в лору, просто на прием, пока сидела в очереди у меня видимо началась паничка , тахикардия с экстрасистолами котора не прекращалачь до самого вечера пока не легла спать. И вот по сути просто врач посмотрел и все, а психолргически и эмоционально очень тяжело двются походы к врачам. Как бы себя не перебарывала не могу сама справиться в такие моменты ощущаю себя дурой.