Постоянная сонливость после родов: как с этим справиться?
Как же бесит это состояние что вечно хочется спать 🤬я из за этого ничего делать не могу 😩
Комментарии
В первую очередь железо проверьте, у меня было низковатое и из-за этого сонливое состояние. Сейчас пью "Легкодоступное железо 28мг" от Nature's Bounty, бодрее себя чувствую. Витамин д3 400 ме их же для поддержки, и у них хороший "Коэнзим 100 мг", он тоже направлен на поддержку энергии. Но коэнзим на ГВ нельзя(
Я отрубалась сразу, когда ребенок днём спал. 1 раз в день, мне хватало. Иначе бы не вывезла, организм подстроился. Сейчас не могу долго уснуть, если не выспалась, мучаюсь..
Еще весеоее, когда помимо желания поспать - не получается поспать. Всм я физически не могу уснуть... а вы сдавали анализы? Подруга сдала, пропила дефицит и сказала, что ей прям норм стало.
После родов не удалось сдать возможности не было
Выспаться считаю надо.
Ну и для своего успокоения я бы сдала анализы, ферритин посмотреть, витамин д. Я вечно хочу спать. У меня низкий Д.
Да тоже думаю надо проверить ✅ постоянно сонливость невыносимая
Тоже хочется отоспаться.
Муж дома когда: я ложусь спать и в итоге не могу уснуть 🤯😰🤣
Мужа нет дома- я засыпаю на ходу 🗿
Я даже и не пытаюсь , спать когда дома муж 😂 потому что это просто бесполезно
Так спите, не делайте ничего, вам можно! Правда!😌
Да дел много , не поспишь 😥
Вам нужно просто выспаться) Желательно лечь до 22 для лучшего эффекта. А для энергии гемоглобин проверить, омегу и Д попить вместе с синбиотиком каким-нибудь по типу энтеролактиса фибры, чтобы все витамины лучше усвоились. Тогда бодрее будете)