Оооо. Советую посмотреть в инстаграме замечательную Владлену vladlena.fit. У нее столько роликов и про ушки, и про живот, и про колебания веса... Нельзя похудеть в одном месте. Либо худеть везде, либо нигде. И талию тоже в зале не сделать, если ее нет от природы. И грудь не накачать. И эти самые уши тоже не убрать, если такое телосложение.

Нет такого, чтобы худеть только в одной части тела)

Только дефицит калорий и активность, даже просто ходьба

Знакомая в тренажерном зале смогла убрать, только не знаю какие упражнения делала.

Это физиология

Если процент жира небольшой, то только операционно или компенсировать объемами выше

Боковые выпады, отведение ног в сторону в положении на четвереньках