Aaaa
sunny17
Aaaa·Мама троих детей

Марафон похудения без подсчета калорий: система порций

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девочки запустила свой марафон по похудению по системе порции . Сама похудела на 20 кг по такому методу . Сейчас конечно еще добавила тренировки . Кто хочет начать худеть без подсчета калорий , срывов и практически ограничений ? Я буду давать вам свои рекомендации по правильной сбалансированной тарелке 🔥🙏🏻

На фото я в ноябре и сейчас .

Жду вас на своем марафоне цена 7000 за 21 день . Слежу за питанием , даю рекомендации, и отправляю домашнее задание по тренировкам 🔥❤️

11

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Ригина
riginga
Ригина ·Мама троих детей

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

post image

Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

118370
elizabet3mom Блин,что я делаю не так , спорт 3 раза в неделю , с января ушло 12 кг
mnflwr_ Добавлю мотивации девочкам 🥹 Я и подумать не могла, что у меня когда-то получится… что когда-нибудь тоже
Читать все 315 комментариев →
fatima
atfa95
fatima·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Фото до и после: Правда огонь?

post image 1
post image 2

Фото до и после 🔥

Правда огонь ?🔥

6 января уже старт марафона 🩶

51
miranda013 Я тоже хочу такие фото до и после
amina-laser Ва бедная. Больше не буду жаловаться на свою пигуру
mulaaassa И я хвастанусь 😊
Читать все 46 комментариев →