Как справиться с эмоциональным выгоранием мамы в декрете

Аюю ретроградный Меркурий ду Хайдах ду, позавчера подругабын кытта этиьэн, вбщ этиьэччибит сога, хата помирились. Бугун дьэдьэм улэлээн кэлэн баран 30мин кдк туалетка олордого уьу, ого кердеруехпун багарбытым, ас астыы сылдьыбытым огом кынкыйдаан, онтон кыьырбытым изза этого кэпсэппэккэ сылдьыбыппыт. Аны огом 4ч быьа утуйбакка в конце истерика 500 сатаан уоскуппакка нербэм буппутэ, хата уоскутан абыраабыта, мин ытаан беге бэйэм бэйэбэр барахсан. Постоянно дьиэзэ олорортон капец сылайдым с сентября. Киьи хаьан да спокойно ханна да барбат, саатар эбээбит да кэлэн абыраабат, биирдэ эмэ, наар улэлиир, то тымныйбыт аатырар. Дьэдьэм да кэллэзмнэ 1-2час оготун керсубутэ буолар, дальше и то бэйэм утутар буола сылдьабын, типа гв эрэ утуйар диэн. Хайдах эрэ куннэр🤦‍♀️