Чем заменить мучное в рационе ребёнка после сна?
Какой график питания у ваших детей?
У моей:
завтрак - всегда каша на молоке (разные) и часто ягоды
Обед перед сном - суп (если съест)
После сна - всегда что-то мучное (оладьи, запеканка банановая)
Ужин - крупа + мясо и овощи ест поест
Так вот я думаю чем заменить мучное после сна, все творожное (сырники, ленивые вареники и т.п) она вообще не ест. Овощи по минимуму. Даю фрукты, но это не особо сытно.
Комментарии
У нас еще смесь из бутылочки на ночь сохраняется 🥲 потому что надо как-то Форлакс давать, а по-другому она его не пьет( еще и ночью просыпается и смесь просит, от кефира плюется(
Завтрак-каша или омлет (все разное, с разными добавками), бутерброд с плавл или твор сыром иногда, компот теплый без сахара
Потом могу дать перекус луковые хлебцы или кукурузные из Вв
Обед- обычно суп/борщ/уха и чуть хлеба, фрукт, компот
Полдник: фрукт пюре+творожок 50г, ну если попросит еще что-то могу дать
Ужин: овощи с мясом, крупа с мясом/рыбой/котлетой, есть детские пельмешки и типа того
Перед сном: биолакт
Завтрак каша или запеканка творожная.(яйца,оладьи не ест)
Обед суп всегда.
Полдник пюре фруктовое или творог.
Ужин мясо плюс гарнир.
На ночь кефир.
Завтрак - каша на молоке
Ланч - 2фруктовых пюре
Обед - мясо+овощи+гарнир
Полдник - фруктовое пюре и творог
Ужин - кефир 200мл
В ланч и Полдник могут быть оладьи или блины
@galina_1992, @mama_q, @dichkiss, @elenastb, вот у нас совсем не ест творог, творожки, фруктовые пюре, кефир 🥲 и всегда приходится что-то готовить( раньше пила биолакт, сейчас и от него отказывается(