Мамочки, привет!
Подскажите, может у вас есть удобные гайды по питанию? Я никак не могу найти нормальную таблицу по содержанию белков.
Заранее спасибо!



Таблицы нет, но есть бот-нутрицолог, он расписывает питание, рецепты и там прописывает сколько и чего содержится
В приложении для подсчета калорий, основные продукты есть с корректным указанием кбжу. Ну и составы смотреть что покупать