Как легко бросить курить: психологическая тяга и опыт мам
Девочки как легко бросить курить? Вроде бы и не хочеться но психологически тянет
Комментарии
Я бросаю резко и на долго. В любой ситуации😄 могу курить пару недель, могу пару месяцев. Промежутки между пол года, год. Беременность и гв естественно на долго. Вот 4 года не курила. Потом оторвалась в 3 месяца. Сейчас пошел уже 3 месяц без. Когда очень хочется (по началу) начинаю дышать, как будто делаю затяжку и выдыхаю так же, как после. Все 10 минут такого движения и желание проходит.
Только забеременеть помогло + гв ,но потом опять начала. Книгу читала, таблетки пила - нефига)))
😁я тоже как вы, во время беременности бросала курить и опять все, с таблетками тоже самое
@g0095480 я поэтому смирилась. Если мама рядом, или бабушка мужа, могу легко не курить хоть все 8-12 и более часов. На работе так вообще как будильник ходить каждый час 😑 поэтому ладно, может потом что-то долбанет в голове и брошу, но пока не хочется 😄 я даже покупала гло, айкос, думала не понравится - уменьшу и брошу так, неа. Скурила у каждого по пачке и закурила обычные 🤣
@nata9696, привычка не курить 🫣. Не то? Мне кажется, можно использовать некоторые рекомендации. Случайно именно сегодня этот пост попался. Думала, вдруг поможет автору
@tatyana_lew я уже со стажем, мне это не поможет 😄🫣
Но вообще, возможно в этом есть логика для некоторых людей, как бы сказать... Живущих в розовых очках. У меня подруга такая, пройдет что-то по мотивации - все надо и ей. Похудеет на один кг, все она худеет каждый день ночью с помощью водички 🤣 уже месяц как!!! И тут так же, ведомые - во. Вот так их можно назвать 😄
Начала готовится к эко 😅 год готовилась, потом беременность.
Самое интересное, что я планировала начать курить после того, как закончу гв. Но гв не случилось, сначала было не до сигарет, естественно, а потом резко поняла, что просто больше не хочу.
Но у меня, опять же, несмотря на огромный стаж курения, как таковой зависимости не было. Я просто всегда курила, потому что мне нравится. Но если у меня не получалось покурить один день, то я вообще не парилась. Напр. на работе курила каждый час, а дома я просто как-то перестала курить, потому что меня бесило, что дома от рук и от волос пахнет никотином. И вот если я не выходила в выходные из дома, то и не курила, и жила спокойно)))
Стаж курения у меня с 2006 по 2021. И вот где-то через 6 лет, после начала курения, я просто перестала курить дома. Возможно это и спровоцировало в мозгу какое-то базу для того, чтобы в будущем спокойно отказаться от сигарет и не трястись.