Как я бросила курить: личный опыт и борьба с зависимостью

Ну что, продолжение прошлых постов. Только без осуждения, все и так все понимают, курить вредно и тд.

Вчера я не удержалась и покурила айкос, а вечером в машине нашла электронку свою и покурила. Но в итоге айкос показался как трава, жутко противный, сразу заболело горло от него, долго не могла заесть ничем этот привкус и казалось что от меня воняет жутко.

Электронка при этом тоже показалось ужасно противной, от нее прям начало болеть в груди, весь вечер не могла избавиться от чувства кома в горле и ниже.

В итоге все выкинула, сегодня продолжаю бороться с психологическим желанием, но уже проще потому что свежи эти ужасные ощущения и я прям из вспоминаю как тот ко хочется покурить.

Пост просто для поддержки или ваших мыслей или ваших историй успеха как вы бросили курить.