Сильная усталость и тошнота на работе: что делать маме?

Начала ужасно уставать, под конец рабочего дня поясница болит, голова ватная, утром еще тошнит, тошнит от шаурмичных, сигарет И так далее 😩 поскорее бы все наладилось, по работе каждый день хожу и из-за этого ноги и поясница страдейшн 🫠 мой крик души, когда потеплеет надеюсь будет полегче 🫢