Польза пророщенного маша для здоровья и красоты: 7 свойств
Ногты - пророщенные бобы (маш)
Польза корейского пророщенного маша:
1. Богат белком
Маш содержит полноценный растительный белок, который хорошо усваивается, помогает росту мышц и поддерживает чувство сытости.
2. Витамины и минералы
В пророщенном виде особенно много витаминов группы B, витамина C, калия, магния, железа и цинка. Они поддерживают обмен веществ, работу сердца и иммунитет.
3. Антиоксиданты
Пророщенные бобы содержат флавоноиды и полифенолы, которые борются со свободными радикалами, замедляют старение и защищают клетки.
4. Лёгкое усвоение и пищеварение
Пророщенные бобы легче перевариваются, чем сухие. Маш улучшает работу кишечника и помогает при вздутии живота.
5. Снижение уровня сахара и холестерина
Регулярное употребление пророщенного маша помогает нормализовать уровень глюкозы в крови и улучшает липидный профиль.
6. Поддержка кожи и волос
Витамины и минералы из маша способствуют здоровью кожи, укрепляют волосы и ногти.
7. Низкая калорийность
Отлично подходит для тех, кто следит за весом — низкокалорийный, но питательный продукт.
Принимаю заказы. При приготовить салат из него удаленно помогу 😊❤️
Подробнее по номеру 8 707 34 95 021
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если муж поднял руку?
Муж поднял руку…
Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…
Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Измена, боль, наказание любовницы: как девушки мстят за измены, реальные истории и чувства?
Прочитала новость, всплыли воспоминания, как я совсем юная девушка, помогала сестре выцеплять любовницу ее мужа. Дело это тоже кстати, рядом с Уралом было.
И вот что я вам скажу, да, мужик миллион раз виноват, но снимать вину с женщины, которая знает, что есть жена, дети тоже не стоит.
Женщина, которая выводит деньги из твоей семьи, надсмехается над тобой, тоже должна нести какое то наказание. Да, то что сделала девушка из видео - очень жестко, но где то в глубине души, любая женщина, которой ...
Расстройство из-за критики
Ладно, была не была, раз меня и там узнали, поделюсь тут своим расстройством😔😔😔 зарегалась я значит в похудательную прогу, ну думаю, на одной волне, все друг друга поддерживают…, хер… выложила вчера фото результатов за 2,5 месяца и тут понеслось… фотошоп🤦🏽♀️, нереально на ГВ 1100-1200 ккал в день держать, зачем выпятила живот😳🙈😬… жесть короче🤣🤣 а я вообще хотела зафиксировать итоги: минус 6.6 кг за месяц и -12 кг с момента выписки из роддома. ПОНЯТНО, что качество кожи говно! ЕСТЕСТВЕННО, что работ...
Знаете, я наверное ещё не видела ни одной сферы деятельности человека, где так распространено самоуничижение, вина и страх, как в материнстве.
Я впервые столкнулась с этим со своим старшим ребёнком, когда он родился, ещё в роддоме, когда мне говорили, что я плохо тужусь и душу ребёнка. А я рожала в первый раз!
По мере его роста и развития я узнавала, что я неправильно его кормлю (мало прибавил, много прибавил), одеваю, развиваю, гуляю, что даже спит он у меня неправильно. В общем, я как мать ...