Психую на мужа и ребенка: как справиться с раздражительностью мамы

Очень долго укладывала спать, потом муж открыл перегородку (она зашумела) и ребенок начал просыпаться и что то на своем говорить агукать, в итоге я психанула и специально разбудила ее 🤬 теперь сижу и нервничаю на себя и не него, супер раздражительная стала зкб