Интервальное голодание 8/16: отзывы и результаты мам
Девочки. Интервальное голодание (8/16) годная тема? Работает ? Кто был на нее, какие результаты ?
Комментарии
Мне кажется помогает кому-то в том, что меньше времени что-то есть. Но если в этот период вы будете есть больше нормы, то не будет смысла. Я за подсчет калорий.
Результаты у вас будут в виде проблем по здоровью,камни в желчном, больной желудок,стресс,нервы,гормоны
У меня коллега очень хорошо на такой системе похудела. Но она именно ела в эти 8 часов и не абы что, а старалась придерживаться сбалансированного питания.
Я на кето диете+ иг но у меня приём пищи в день мне хватало когда вес был большой. Сейчас похудела за 30 кг и 2 приёма пищи потому что много не могу съедать.
Работает в чём именно??Периодически- это полезно очень для здоровья ( при нормальном ЖКТ).
Мама моя скинула так за 3 мес 8 кг ,но нужно чтобы с жкт не было проблем