Поделитесь пожалуйста вашими любимыми рецептами полезных смузи 😍
Банан+немного тыквы+2ложки чиа+кефир+горячая вода
Летом вместо тыквы свежий кабачок, вместо чиа, конечно, вкуснее семя льна, но , вроде, по пользе чиа лучше
Даа классика ☺️ спасибо, тоже такое любим, вот и захотелось разнообразия 😄
Не смузи, но напиток. Беру йэ1 порцию протеина, 1 банан 50 на 50 молоко вода)
Очень вкусно, как магазинный коктейль)