Как снизить сахар при ГСД: диета, инсулин и опыт мам
Девочки с ГСД, ситуация такая:
Поставили диагноз ГСД, я села на диету по глюкометру получилось снизить сахар, но бывали скачки и поэтому эндокринолог назначил еще инсулин, с 6 единиц я повысила дозу до 10 по инструкции врача. Вчера сдала кровь и перед анализом измерила сахар был 4,8. Кажется что я уже ничего не ем, вес не растет, но вот сахар никак падать не хочет. Прием 9 числа, просто интересно кто что делает, чтобы снизить сахар.
Комментарии
У вас стоит датчик, который измеряет суточно глюкозу ?
Я по нему вычисляла продукты на которые было повышение .
Как не странно, но вылетал на гречку, глютен ( я убирала все каши практически, булки).
При этом на чистый молочный шоколад все было ок. Да, повышение было , но не критично ( как на любой обычный продукт). И у меня повышение было только утром, особенно если длительный период без еды был, я потом специально даже ставила будильник на 4 утра съедала например кусочек яблока и утром сахар не выскакивал.
У вас 4,8 это же нормальный сахар.
@maryegorova мне тоже помогли, я вас понимаю) заходите в болталку, смотрите рецепты, примеры тарелочек и меню, и пусть все наладится!)
@maryegorova да, творог с Теосом, например, потом яблочко, но не больше 200 гр в сутки
А вы есть в чате гсд в телеграмм? Там можно всё обсудить, дневник питания показать, рецепты
@maryegorova
ссылка
ссылка
Там в закрепах поизучайте, много всего, есть бот составов. В болталке по поиску по ключевому слову можно искать, что интересует.
Дорогие мои мамочки приглашаю вас в мою группу с рецептами и разрешенным продуктами при ГСД
ссылка
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !