Как тренировки помогают мамам справиться с тревогой и накручиванием

Захотелось усложнить себе жизнь= взяла утяжелители и вперёд тренироваться. А не всякие тревожные мысли ,накручивания и тд. Только здесь и сейчас.

Тренировка: ссылка