Девочки, скажите, пожалуйста кто нибудь сидел на гречневой диете? Если да, то был эффект?
Ооо в далёкие времена сидела. Конечно вес уходил.
(Боже дура,я думала,что я толстая)))
Но потом все возвращается)
Самое эффективное - на дефицит и считать калории