Живот стал чаще каменеть/тяжелеть Обычно такое происходило под вечер, легче становилось после тёплого душа и отдыха Тренировочные ?
Коленно локтевая поза ваша до конца беременности, минимум по 10 минут перед сном. И будет легче и вам и малышу.