8 ошибок аллергиков: как готовиться к сезону цветения

ТОП распространенных ошибок аллергиков

В начале феврале я буду разбирать тему подготовки к сезону цветения.

Аллергия — неприятное явление, которое многие воспринимают неправильно. Вместо борьбы именно с причиной заболевания, большинство людей борются лишь с симптомами, принимая случайные меры.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные ошибки:

1⃣ Неправильный прием антигистаминных препаратов

Типичный аллергик принимает антигистамины очень длительное время, не воздействуя на причины.

2️⃣ Отсутствие учета пика гистамина

Многие игнорируют календарь цветения растений и продолжают употреблять продукты, повышающие уровень гистамина, такие как помидоры или вино.

3️⃣ Запоздалые действия

Большинство начинают шевелиться весной или летом, когда симптомы уже проявились. Между тем, начинать подготовку организма следует заранее, желательно зимой, используя растительные стабилизаторы гистамина своевременно.

4️⃣Незнание о псевдореакциях и плесени

Некоторые полагаются исключительно на метод иммунотерапии (АСИТ), хотя существует вероятность, что проблема вызвана плесенью или грибково-дрожжевым поражением кишечника, а не самой аллергией, с чем все чаще и чаще я сталкиваюсь в своей практике.

5️⃣Невнимание к перекрестным реакциям

Люди часто недооценивают влияние перекрестных аллергий, употребляя продукты или сталкиваясь с веществами, которые усиливают проявления основной аллергии.

6️⃣Игнорирование паразитоза

Паразитозы также способствуют развитию аллергических реакций, однако большинство людей предпочитают надеяться на простое применение антигистаминных или терапию АСИТ, не обращая внимания на наличие паразитов.

Всё о грамотной работе с паразитами разбирала у себя в телеграмм канале (ссылка в шапке профиля)

7️⃣ Безразличие к состоянию печени

Многие забывают, что здоровье печени играет ключевую роль в контроле симптомов аллергии. Улучшив работу печени, можно значительно снизить проявление неприятных симптомов аллергии.

8️⃣Игнорирование дефицитов по витаминам и микроэлементам

Недостаточный уровень витаминов Д, C, цинка, B6 и ряда антиоксидантов способствует усилению реакции организма на аллергены. Поэтому важно следить за этими показателями и поддерживать их оптимальный баланс.

🔔Эти рекомендации помогут вам пересмотреть подход к борьбе с аллергией и выбрать правильный путь к облегчению симптомов.

#аллергия #поллиноз #подготовкаксезону #нутрициолог