Как убрать диастаз после родов при похудении
Всем привет, подскажите а можно ли как то убрать диастаз? Я сейчас активно худею, долгое время вес стоял на месте (после родов) было 4кс
Сечас вроде двинулась с мёртвой точки 😄
Комментарии
Плюсую за упражнения. Был небольшой и ушел после укрепления пресса и упражнений
До 4-5 см можно убрать с помощью упражнений. Я умным фитнесом занимаюсь. После 2х родов была под вопросом операция тк диастаз 5 см. Сейчас 1см, живот все равно выпирает, но уже не как арбуз, который не сдувается.
Лучше конечно на консультацию к хирургу сходить, он скажет насколько критично
@nadyach, ссылка
Раз в месяц открываются продажи курсы, все тренировки онлайн.
4 тренировки в неделю, каждая по 60-80 . Тренировка удаляется через 72 часа, так что есть стимул сделать ее .
Смотря какой степени, 1 можно спортом, если нет противопоказаний, далее только хирург спасет
Упражнениями можно скорректировать. Но полностью убрать нет