Голодание 1 день в неделю: профилактика для мам — стоит ли?

Question

Девочки, есть кто профилактически голодает 1 день в неделю/месяц?
Как пришли к этому? 
Не слишком ли тяжело?

Сан · Answer

Я держу ораза 2 раза в неделю. Своего рода разгрузка.

diamonds.2 · Answer

Я голодала каждый понедельник,офигенное чувство 😻 первое время было тяжело ,потом организм привык,я не пила даже воду .
Мама моя голодает в понедельник и в четверг.
Я смотрела на нее,ее эмоции и тоже начала))) очень советую

Альфия · Answer

А как начинали? Надо же постепенно? Типа сперва не ужинали, потом не обедали? Или как?

Голодание 1 день в неделю: профилактика для мам — стоит ли?

Комментарии