Что попить от бессонницы при усталости после работы?
Уже неделю еле как засыпаю, вот не хочеться спать и все. Хоть сильно уставшая прихожу с работы. Муж наоборот быстро засыпает и встает к трем часам и не может спать. Так вот что можно попить?
Комментарии
Читайте также
Девочки, как вы укладываете спать днём своих малышей? Интересует примерно +- наш возраст. Мы днём вообще не спим, а…
Девочки, как вы укладываете спать днём своих малышей? Интересует примерно +- наш возраст. Мы днём вообще не спим, а ночью спим хорошо, дочка начинает днём хотеть спать и не засыпает , начинает плакать, я ее пытаюсь укачать и все мимо, засыпает на груди, может поспать минут 40 и просыпается, плачет хочет спать ещё и не засыпает 🤷🏻 ♀ что я делаю не так 🤦🏻 ♀ делаете ли вы режим ? Если да, то как? Вообще ничего не понимаю 🤯
Во сколько укладываем детей спать?
Мамочки во сколько укладываете детей спать? Мы к 12 ночи засыпаем 😟
Ваши дети спят по режиму или когда захотят?
В 21:00 я укладываю дочу спать, приучаю к режиму, в люльке быстро засыпает. А ваши дети спят в определенное время или когда захотят?
elya·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Млжет глупо прозчучит, нл попробуйте медитировать и расслаблять мозг. Он перегружается и из за нагрузки вы не можете уснуть
Наргиза·
Мама дочки (7 лет)
Мелатонин попейте