Что делать, если после завершения ГВ появилось покраснение на груди?

Девочки, завершила гв. Неделю назад дневные и 2 дня назад ночные. Грудь наливается, когда уже критично и начинает побаливать сцеживаюсь до облегчения. Но прям ужасной боли и каменной груди не было. Сейчас хотела сцедиться немного и увидела на груди лёгкое покраснение диаметром примерно 1,5-2 см. Неприятное ощущение, но терпимо. Температуры нет. Что это за краснота? Мастит? Что с этим делать?