jultim5_
Юлия Коробкова·Мама двоих (младенец)
Как начать худеть после родов: мотивация и сложности
Девочки,поддержите! Начинаю стройнеть после второй беременности и родов. Теорию всю знаю,проходила несколько раз,но как же тяжело начать. Особенно,когда холодно и хочется горячего чая с шоколадкой. Завтрак- зеленый чай,тортилья с яйцом,ветчиной,сыром,помидором и твор.сыром.
8
Комментарии
@jultim5_ Юль, а что у тебя за спец. меню? Я сама считаю каждый раз
Нравится Ответить
@nastenchik_, несколько лет назад марафон проходила,вот достала информацию снова)
Нравится Ответить
Просто не срывайтесь если съели чуть больше чем планировали, ничего критичного в этом нет. Не ругайте себя за это, и не жалейте об этом. Таким образом мягко войдете в режим без стресса.
Нравится Ответить
Юля, я с тобой. Я после первой всë никак постройнеть не могу. Очень понимаю про чай с шоколадкой. Завтрак отличный👍
Нравится Ответить
Углеводов сложных нет на тарелке, быстро захотите есть. Добавить цельнозерновой хлеб.