Всем доброе утро) в начале учебного года, когда мы учились в гимназии и уроки начинались с 11 утра, мне почему то было до ужаса тяжело вставать и отправлять ребенка в школу, не знаю почему. Сейчас с нового года мы учимся в обычной сельской школе и вставать надо в 7 :30 , чтоб в 8:15 ребенок вышел уже в школу, я встаю даже без будильника порой. Нет ощущения, что я хочу еще спать и мне тяжело вставать, заплетать и тд. Что так влияет!? Хотя мне всегда казалось, что в городе проще, чем в селе.
Может как то заложено в нас, наша норма. Если переспать, то вроде хуже и даже ощущения что выспался нет
Значит такой режим подходит Вашим внутренним часам)) Мне тоже комфортно ложиться в 22, вставать в 6 утра. Если лягу поздно и просплю до 9-10 то потом голова как кастрюля которая не варит
Согласна про внутренние часы. Я если на работу вставала в 7-30, то прям подняться не могла, а в 7-15 бодрячком)