Как поменять режим дня ребенку: лайфхаки для мам

Будите в 8 утра, в 12 ложитесь на дневной сон, если нужно два сна, уложите в 10 и потом ещё в 14-15 часов, таком режим очень опасен для ребёнка

Нихрена себе... Простите.... Но это совсем не детский режим..... Только ежедневно поднимать раньше и двигать режим. Дело долгое, но нужное. Все время важное для сна получается она пропускает. В год в принципе уходят чаще на один сон тем-более.

Я бы срочно занялась режимом.

Будить 8-9, развлекать, отвлекать, и укладывать на обеденный сон в 12-13, будить через 2.5-3 часа, и уходить в сон к 22.00+-

На таком режиме конечно нельзя оставаться, будите в одно и то же время утром, часов в 8-9, дальше в течение недели-двух новый режим установится

У меня сноха в таком режиме с дочкой. Девочке уже 6 лет

Она даже в сад не ходит , частично из-за режима тоже

Меняйте режим, пока не поздно

Только будить утром раньше. У нас было что режим сдвинулся на два часа. Я будила каждый день на пол часа раньше, не сразу резко. Ребенок может не перестроиться за 1-2 дня, иногда и неделя нужна, особенно если вы долго в таком режиме живете. Мы встаем в 6.30 всегда, с рождения и мне легче встать в 6.30, зато в 19.30 отбой и до 22.30 я могу спокойно отдыхать и делать что хочу.

Будить утром в 8 утра . Так делать неделю , два , три . Просто через силу

Будить утром раньше , начинать к примеру с 10 утра , потом в 9 , потом в 8 . Так постепенно режим и поменяете

Не лайфхак, а время , желание и дисциплина) двигайте каждый день на 30 минут раньше подъём, резко нельзя так, одним днём . Как зафиксируете подъем нормальный, там уже выстраивать режим , не сдаваться , не давать отсыпаться днём

Вам нужно наладить утренний подъем. Я понимаю поспать охото, но режим на то и дан чтоб его соблюдать. Второй сон должен заканчиваться не позже 18:00, должен быть короткий до 30-40 минут.

Встает в 12-13? 😳

Будить а 8! Максимум в 9! По началу будет сложно, но потом привыкните и ложиться будите не позже 22.

О боже , будите в 9

Сдвигайте утренний подъем каждый день на 20 минут. Это долго, но действенно . В идеале для ребенок должен вставать в 7 утра. Двигайте хотя бы до 9.

Меняйте режим обязательно, у детей нервная система еще не стабильна и до 22:00 ребенок должен уже спать. Будите утром в 8-9, дневной с 12-13, спать не давайте 3 часа, максимум 2. И тогда и в ночь будет уходить до 22;00

У меня дочь любит поспать встаёт в 10 11 но ложится до 23:00 у нас один дневной сон

Постепенно сдвигайте режим определитесь во сколько вам самой будет комфортно встать и укладывать и под это подстраивайтесь

У меня нет слов 🤓