lely00001
Оля Гальцова·Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Где найти ЛФК для исправления осанки взрослым?
А у нас есть где занятия ЛФК по исправлению осанки для взрослых?
Комментарии
Я это все знаю и делаю упражнение дома, просто хочется найти человека, чтоб мне расписал и объяснил подробно что и как делать
Нравится Ответить
Вот у них есть программа здоровая спина. Можно вроде еще и индивидуально брать занятия
ссылка
Нравится Ответить
Пилатес наверно можно попробовать
В студиях йоги есть обычно занятия для спины
Нравится Ответить
Осанка исправляется, когда вы приобретаете необходимый объем мышц спины и убираете зажим грудных, если нет грубых патологий опорно двигательного аппарата естественно. Этим может заняться тренер с опытом, пилатес временная мера, не советую, нужна работа с мышцами