hadishka11
хадижа·Мама сына-младенца
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения
Девочки, кто после кс когда возобновлял физическую активность?
С чего начинали, пилатес, растяжка, стретчинг? 🥹
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Начала с дыхательной техники и массажа живот конкретно ушел аллахума барик и онемение возле шва ушло , щас уже делаю пилатес. И тренировки на тазовое дно
Нравится Ответить
Спасибо вам большое ❤️ин ша Аллагь начну с завтрашнего дня, но попрошу массаж делать кого-то, сама до сих пор боюсь трогать живот и шов🥺🥺
Нравится Ответить
@hadishka11, это блок нужно убрать с головы, когда ты боишься трогать то мозг принимает это как инородное тело и туда кровь не поступает. Не бойся и трогай, нужно поглаживать хотя бы
Нравится Ответить
ровно пол года прошло и начала ходить в зал с тренером, начали с минимального веса и постепенно добавляем нагрузку
Нравится Ответить
ссылка
Тут писала