Как справиться с аэрофобией при перелетах с детьми?
Сегодня в 10 вечером самолет, я лечу с двумя детьми и жуткой аэрофобией.
Я до появления детей не боялась летать вообще. Теперь плохо до трясучки. У меня сразу вода льется с рук и колотит меня. Но летать необходимо периодически и я просто иду в самолет, сажусь и каждый раз переживаю этот стресс. Вот и сейчас уже тревога накатывает и боль вгруди нарастает понемногу😵💫
Комментарии
Да дааа особенно взлет и посадка, а если турбулентность то все🥺 🙏
Ой я вообще нп могу, живот крутит, тошнит. Люблю путешествовать, но летать для меня это испытание 😭
Держитесь. Как. Я вас понимаю. Я за несколько дней начинаю мандражировать.
Та же фигня у меня после родов. Раньше по 14 часов полета, я была на полном расслабоне. Сейчас час полета я весь полет молюсь. Никакого кино или музыку не включаю. В общем трясет, не знаю что делать с этим состоянием.
У меня тоже это появилось с рождением ребенка,именно за него боюсь .Беру себе бутылочку пива в дьютифри с собой в самолет и выпиваю его сразу как сяду ,до взлета .Немного отпускает )
Сандей ?