Как поднять железо при эндометриозе: советы мам
Доброго дня! Девочки подскажите, как поднимаете железо и поддерживаете при эндометриозе?
Ферритин был 8 пропила месяц тотема поднялся всего на два деления. К Гине пойду только во вторник? Может еще кто порекомендует гастроэнтеролога , возможно плохое усвоение ?!
Комментарии
За эндометриоз мне советовали мирену , но мы решили планировать по этому не пробовала.
Когда был низкий ферритин, капалась 3 раза с перерывами в год. Далее поддержка хема Алекс или джентл Айрон.
Мне как-то гинеколог рекомендовала пить инозитол чтобы месячные были не такие обильные (у меня аденомиоз). Действительно начали идти нормально. При этом вела "дневник" месов, мне тогда его Бахтин давал, чтобы понимать насколько они обильны (как оказалось, что часто казалось, что у меня в этот раз они не обильные...но нет, подсчет показывал до картину). От инозитола эффект сразу не ждать, он накопительный.
Далее ЖКТ. При воспаленном кишечнике ничего не всасывается. Долго пила аминокислоту заживлятор слизистых l-глютамин. Следить за кишечником, пропивала пре- пробиотики (Панбиолакт мне нравится)
При месячных обязательно пить железо, часто даже дозу удваиваю.
Так же обязательно не сочетать препараты железа с продуктами (молочными всеми, чаем, кофе, рисом, яйцами) и др. веществами магнием или тем цинком.
Ну и конечно консультации с гинекологом, гематологом.
Время нужно и в целом себя стабилизиовать можно)
У меня в декабре ферритин был 11, месяц пила сорбифер дурулес. Вчера сдавала кровь, ферритин стал 48 😃
К сожалению, страдать долго придется при эндометриозе, если его не контролировать
Мне подняла капельница - но у меня не низкие показатели были, поэтому капельница была одна. И да, у меня эндометриоз. Но железо после капельницы хорошо держалось - ттт еще держится нормальный ферритин - 60 вроде последний раз был - капельница была в ноябре 2024 года.
Короче, у меня непопулярный рецепт 😂
Но
Лучше говядины в итоге ничего мне не поднимает
Только стабильно раз в день прием пищи с говядиной с месяцок даёт долгосрочный эффект на пару месяцев, а я анемичная
@sherakha, ну один человек-не статистика) И вообще, может, у вас не ферритин вырос, а воспаление в организме появилось. Он же маркер воспаления и искусственно завышается на нем 😜
@mmapumka я не претендую, вроде, чисто опытом поделалась
@mmapumka а, ну и я не ферритин поднимала, а гемоглобин
@lesya_5, вы не подскажите у кого наблюдаетесь и у кого ставили Мирену?
@nakaboka, отличный это сколько? Надо выше 75 хотя бы
@nakaboka, нутрициологи говорят не ниже 75 надо если железо низкое
Мне тотема не поднимала.
Ферритин был 4, гемоглобин 100
Пила сорбифер дурлес, через 3 месяца был 24 (через месяц сдавать врач сказала не информативно), гемоглобин 122
Но сказали это маленький подъём и заменили на ферритиаб
Ещё через 3 месяца ферритин около 40. И пока отменили жедезо, сейчас вот пересдавать буду и наверное начинать снова курс.