Как восстановить доступ к Инстаграм без доступа к номеру телефона

Девочки, у меня другой телефон и я не могу зайти в инстаграм. Он привязан к другому номеру телефона. Ввожу свой ник и пароль, а он пишет, что код отправил на мой старый номер телефона, у меня к нему нет доступа. Неужели это все? Доступ не восстановить? Он у меня с 2018 года, жалко страницу 😭