Как посчитать калории в ленивых запечённых роллах?
сколько калорий в ленивых роллах запечённых? помогите плиз посчитать, чет никак не соображу 😅 в гугле по разному вылазит.
состав:
-банка икры мойвы (650 ккал в банке)
- 1.5 стакана риса круглого (260 ккал)
-пол баночки творожного сыра Виолетт(130 ккал)
-ложек 5 столовых майонеза (620 ккал)
-сыр 40 г масдам (135 ккал)
-крабовые палочки вичи снежный краб 250г (239 ккал в пачке)
че дальше как считать, я гуманитарий 😂 все это сложить и на че разделить?
Комментарии
@pepee, если в вашем рецепте 1,5 стакана сырого риса то это не 260 ккал, а 1207. Калорийность сырого риса 350 на 100гр, в одном стакане примерно 230 грамм, в полутора 345 гр.
Не по теме
Но
Как же меня бесит враньё, какие блин, пятнадцать минут 😂
А по теме, это прям овердофига, верно про читмилл
@pepee ого, реально? Ну вполне, ага
Я не увидела, у вас без икры мойвы рецепт, ну да, лайтовее того, что я делала)
В моем рецепте ещё икра была с мазиком 😁
Умножить на 100 и разделить на получившийся вес. Получите калорийность на 100 грамм
Нужен выход готового продукта в граммах. Затем сумму всех калорий в продуктах разделить на граммы и умножить на 100
@bezmenovata @gnfirf тогда выходит 129 ккал на 100г