Магний для сна: помогает ли при бессоннице и частых пробуждениях?
Девочки, кто пьет магний, он вам помогает решить проблемы со сном?
Последнее время плохо сплю, нет нормального глубокого сна, сплю 20-30 минут , потом просыпаюсь и брожу, или лежу и снова засыпаю на мин 20, естественно просыпаюсь разбитая, или не могу проснуться утром.
Вообще магний решает этот вопрос или надо что-то другое?
Может к врачу идти? Тогда к какому? Неврологу?
Комментарии
@sunday_bird, @vio_vin, к врачу общей практики. Или сама выпишет или к неврологу отправит
Поняла, спасибо, попробую так.
Мне один терапевт советовал на ночь фенибут пить, но это было на уровне совета, мол попейте перед сном фенибут, ни рецепта, ни чего
@vio_vin, вот его мне первым выписывали. Потом ещё стрезам пробовала.
@vio_vin, я бы посоветовала до врача дойти. Можно просто ВОП