Как перестать засиживаться в соцсетях и высыпаться маме

Хочу спать,так как легла пол 4 утра((но пришли мастера..постоянно замучу какой-нибудь ремонт и сама же страдаю🫠пора мне удалять пинтерест🥲🤨