Ну все я записалась в тренажерный зал с тренером. Надоело уже с каждым годом становиться все больше 🤪Кросы , футболку и легинсы с лосинами купила. Что ещё такое прям необходимое туда нужно для удобства ? Телефон вы как в шкафчике оставляете , я то люблю музыку послушать.
ВикторияМама двоих (7 лет, 9 лет)
Вообще изначально должна была с мужем, он все оттягивает этот момент. Все обещает с марта начать, я решила раньше, потом его буду мотивировать.
ЮлияМама двоих (4 года, 16 лет)
@vika_foto39 кстати мне футболки не нравятся... Сбиваются. Лучше топ. Если комплексуете. То да, футболкк
ВикторияМама дочки (8 лет)
Я б советовала лучше начать с тренером , грамотным , который расскажет как и что , поможет по меню .
Я после декрета пошла именно к тренеру , вот до сих пор хожу .
АринаМама дочки (6 лет)
Полотенце (мне маленького достаточно) для зала, вода
Кладу все вместе на лавку и иду заниматься. Телефон там же
К.Мама дочки (5 лет)
Расскажу Вам секрет, что от тренировок тоже становятся только больше)) и аппетит усиливается)
для того, чтобы увидеть результат нужно обязательно меньше есть и сбалансированно
ВикторияМама двоих (7 лет, 9 лет)
Это да, спорт это дополнение к похудению, главную роль это еда играет, я так считаю.
ВикторияМама двоих (младенец)
Телефон где то рядом, на коврике или тренажере и наушники в уши. Если с тренером, то нервно не удобно будет команды его выполнять
ИринаМама дочки (4 года)
Бутылочка для воды. Наушники беспроводные. Телефон беру с собой. Еще дома занимаюсь по возможности
АлёнаМама сына (3 года)
Полотенце и водичка. Телефон с собой беру , кидаю где-то по центру зала и хожу в наушниках беспроводных, ноооо вы же с тренером занимаетесь - Вам пока не до музыки будет)
АлёнаМама сына (3 года)
Потом, при необходимости, ленты для гантелей купить можно и манжеты для ног с колечками для тяг всяких.
Перчатки я лично не люблю, но многие девочки ходят в них)
ЮлияМама двоих (младенец)
Музыку слушала с безпроводными наушниками , включала плейлист и занималась , телефон возле себя брала , либо на стойке у дежурного тренера оставляла
С собой брала воду с бца , пила во время тренировки
Я бы еще с собой взяла полотенце , чтобы стелить на тренажеры 🙃
Эльвира Мама троих детей
Умничка... Смотрю в последнее время все девочки так направлены на снижение веса... И мотивируете этим остальных.. Спасибо😇
Ярослава ДудкинаМама двоих (2 года, 8 лет)
@vika_foto39, класс, завтра поедем
А по теме поста, зал и тренер хорошо, но я не смогла ходить, может быть с тренером было не комфортно, в общем занималась в постоянном напряжении и ела кажется еще больше!
Суть, чтобы с тренером комфортно было, если нет, меняйте, я не смогла поменять из за проблем со спиной, в конкретном зале не было реабилитологов. Но питание 80% успеха, но без спорта это ужас… я прошла это..
Удачи вам! Главное питание, тренер может вам рассчитать не только ккал, но и кбжу
ВикторияМама двоих (7 лет, 9 лет)
@yaroslavad, да я с ней была на фитнесе. Но подруге моей она не понравилась. А мне нормально она. Просто , пока найдешь с кем пойти в зал, ещё больше растолстеешь 🤣У всех свои дела, решила, что лучше одной. Посмотрим как будет.
ВикторияМама двоих (7 лет, 9 лет)
Это камни так льдом покрылись. С далеко выглядят как ватрушки. Но это очень красиво.
Юлия·Мама двоих (4 года, 16 лет)
Можно индивидуально взять а можно и на групповые. Там и с музыкой
·Ответить