Что нужно взять с собой в тренажерный зал для занятий с тренером
Ну все я записалась в тренажерный зал с тренером. Надоело уже с каждым годом становиться все больше 🤪Кросы , футболку и легинсы с лосинами купила. Что ещё такое прям необходимое туда нужно для удобства ? Телефон вы как в шкафчике оставляете , я то люблю музыку послушать.
Юлия·
Мама двоих (4 года, 16 лет)
Можно индивидуально взять а можно и на групповые. Там и с музыкой
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Вообще изначально должна была с мужем, он все оттягивает этот момент. Все обещает с марта начать, я решила раньше, потом его буду мотивировать.
Юлия··
Мама двоих (4 года, 16 лет)
кстати мне футболки не нравятся... Сбиваются. Лучше топ. Если комплексуете. То да, футболкк
Виктория·
Мама дочки (8 лет)
Я б советовала лучше начать с тренером , грамотным , который расскажет как и что , поможет по меню .
Я после декрета пошла именно к тренеру , вот до сих пор хожу .
Арина·
Мама дочки (6 лет)
Полотенце (мне маленького достаточно) для зала, вода
Кладу все вместе на лавку и иду заниматься. Телефон там же
К.·
Мама дочки (5 лет)
Расскажу Вам секрет, что от тренировок тоже становятся только больше)) и аппетит усиливается)
для того, чтобы увидеть результат нужно обязательно меньше есть и сбалансированно
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Это да, спорт это дополнение к похудению, главную роль это еда играет, я так считаю.
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Телефон где то рядом, на коврике или тренажере и наушники в уши. Если с тренером, то нервно не удобно будет команды его выполнять
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Бутылочка для воды. Наушники беспроводные. Телефон беру с собой. Еще дома занимаюсь по возможности
Алёна·
Мама сына (3 года)
Полотенце и водичка. Телефон с собой беру , кидаю где-то по центру зала и хожу в наушниках беспроводных, ноооо вы же с тренером занимаетесь - Вам пока не до музыки будет)
Алёна··
Мама сына (3 года)
Потом, при необходимости, ленты для гантелей купить можно и манжеты для ног с колечками для тяг всяких.
Перчатки я лично не люблю, но многие девочки ходят в них)
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Спасибо за совет
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Музыку слушала с безпроводными наушниками , включала плейлист и занималась , телефон возле себя брала , либо на стойке у дежурного тренера оставляла
С собой брала воду с бца , пила во время тренировки
Я бы еще с собой взяла полотенце , чтобы стелить на тренажеры 🙃
my_kuba@mail.ru·
Обзаведитесь перчатками, ибо без них мозолей не избежать от грифа и гантель.
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Спасибо за совет
Эльвира ·
Мама троих детей
Умничка... Смотрю в последнее время все девочки так направлены на снижение веса... И мотивируете этим остальных.. Спасибо😇
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Спасибо) надеюсь похудею)
Эльвира ··
Мама троих детей
обязательно похудеете😇
Ярослава Дудкина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Это Зеленоградск?
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Да , где Гранд Моноль
Ярослава Дудкина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
класс, завтра поедем
А по теме поста, зал и тренер хорошо, но я не смогла ходить, может быть с тренером было не комфортно, в общем занималась в постоянном напряжении и ела кажется еще больше!
Суть, чтобы с тренером комфортно было, если нет, меняйте, я не смогла поменять из за проблем со спиной, в конкретном зале не было реабилитологов. Но питание 80% успеха, но без спорта это ужас… я прошла это..
Удачи вам! Главное питание, тренер может вам рассчитать не только ккал, но и кбжу
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
да я с ней была на фитнесе. Но подруге моей она не понравилась. А мне нормально она. Просто , пока найдешь с кем пойти в зал, ещё больше растолстеешь 🤣У всех свои дела, решила, что лучше одной. Посмотрим как будет.
Mamantonina·
Мама троих детей
Вот мне интересно, эти пеньки это камни , или старые деревья ???🌲
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Это камни так льдом покрылись. С далеко выглядят как ватрушки. Но это очень красиво.