Как пережить зиму и весну без болезней и усталости: советы мам
Уже второй сезон я в зимне - весенний сезон чувствую себя просто отвратительно. Постоянно что то болит,то горло,то насморк,то живот то ещё что то. Вечное чувство усталости, апатия. Хочется только лежать и спать.
Есть ли какие нибудь лайфхаки,что бы в этот период чувсовать себя хорошо и не болеть? Может витамины какие нибудь?
Комментарии
В прошлом году капельницы делала на основе анализов, на год хватило, не болела, даже насморка не было
Сейчас в Б иммунитет слабее🥺вот только на нг первый раз насморк был и горло беспокоило
Лучше для начала сдать анализы… я довольно долго мучалась с постоянным чувством усталости, часто болела… то же думала - витамин Д, С нужен. А оказалось по анализам витамина Д очень много и принимать мне его не следует, а ферретин наоборот очень низкий и витамины группы В.
Вывод - нужно искать причину. Щитовидная железа то же может давать такой эффект.
Я витамины пью. От Допельгерц, "от А до Цинка". Немецкие. 1 раз в полгода. Лучше себя чувствую и болею реже
Каждый год такое. Анализы в норме. Ненавижу эти месяцы февраль, март апрель. Депрессия, хотя куча дел. Фу. Ничего не помогает. Мороз, вся кожа ужасная, питание, витамины, все мимо. Все психосоматика.