Как не сорваться при похудении: мотивация и поддержка мам
Что дает вам мотивацию,чтоб не сорваться,во время похудения? Что придает сил,чтоб не бросить все на пол пути?😭я так устала от этого круговорота,в котором я кручусь уже несколько лет,скидываю,набираю,скидываю-набираю и так по кругу😭как вы худели? Сейчас я на подсчете калорий,неизвестно насколько меня хватит опять💔😭давайте поддержим под этим постом друг друга и дадим мотивацию,чтоб не бросать на пол пути уже начатое🫂🍓💕
Комментарии
устала от этих диет и срывов, начала колоть седжаро и я счастлива.. минус 10 кг за 1,5 месяца, на еду смотреть не могу.. я никогда не скидывала столько, и никогда себе так не нравилась как сейчас
@mama_laama, не вернется, вы привыкаете кушать два раз в день по чуть и главное добирать белок
Круто вообще,вы красотка😍у меня столько фото До,но После никак😭
Уже третий месяц на дефиците калорий, не было дня чтоб я не хотела бросить все😭😭😭😭 Еле еле сдерживаюсь. Оказывается к этому не привыкаешь, а просто тупо терпишь. Результата тоже прям вау нет. Но до цели осталось 4 кг поэтому бросать точно не хочу. Надеюсь выдержу
А сколько вы скинули за 3 месяца? Нет конечно,вы большая умничка💕3 месяца знаете какой большой промежуток,чтоб все соблюдать без срыва,это круто вообще🥹💕назад пути уже нет,представьте,до цели всего 4 кг,большая часть позади,поэтому не сдавайтесь!💕потом будете радоваться красивому и качественному телу🥹💔🍓
Мне помогают группы,в прошлый раз делали девочки такую отсюда,в итоге пара человек скидывали и она забросилась)так жалко
На данный момент я и так состою в группе подсчета калорий,которую ведет девочка отсюда. Но все же,порой все так надоедает и хочется оставить все как есть,а внутри гложет от того что уже надоело бороться с этим весом,который растет как на дрожжах 😭
Первые два три дня самые тяжелые. Мотивация что я не хочу летом быть толстой, хочу видеть свою талию
Первую неделю было все хорошо
Потом у меня обострилась невралгия и я забросила,и вот сегодня я опять вернулась
Я вот вроде сытая,не хочу ничего есть
Но от того что скучно,хочу что то погрызть
Меня бесит вот это вот,что я кушаю когда скучно,а не тогда когда голодна
@mama_laama, творог купите, он дает чувство насыщения так как белок. Я так делаю когда я уже не выдерживаю, один финик, миндаль несколько. Или воду пью. Сама после родов за 3 месяца скинула 15 кг
Я питаюсь по определенному количеству КБЖУ, все сбалансировано, мне всего хватает, могу себе разрешить иногда что-то вредное, но редко, даже самой не хочется. Мне все бот расписал, сбалансировано, вкусно, рецепты ежедневные присылает