


Спа-вечер
Зефир и мармелад для диабетиков на ночь явно лишнее, такими темпами твоя цель 80 кг не будет достигнута (
@marina-marina612 спортсмены едят перед тренировкой ,там много углеводов ,чтобы их на тренировке и расстратить.
Я сама ,когда не успеваю пообедать нормально ,то перед тренировкой ем одну зефирку,но и тренировка у меня почти два часа.Я сжигаю 800 Кл.+-
@angelink.tarasova.2024 это что за тренировка на 800 ккал? 🤔
Отличный отдых. 👍